Az esti mese fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, minél előbb kezdjük el esténként a mesélést, annál jobb eséllyel válik majd a gyermekünk is olvasó felnőtté. De mégis mit lehet a 2–4 éves korosztálynak olvasni?

Az én lányaim már kétéves korukban odagyűltek körém, és követelték az esti mesét, vagy bármilyen mesét, mert nagyjából egész nap bírták volna, hogy olvassak nekik. Szinte mindegy volt, hogy mi kerül a kezembe, de azért persze ha mondjuk a napilapot kezdem el felolvasni, nem élvezték volna annyira, mint a koruknak megfelelő könyveket.

Kutatások is alátámasztották: a fiúk mások, mint a lányok. Nemcsak születésük pillanatától, már a magzati élet során is. Miért és mit tehetünk értük - erre keressük a választ.

 Köztudott, hogy az egészséges és teljes életmód része a rendszeres mozgás, ezt nem lehet eléggé hangsúlyozni a mai mozgásszegény életmódban. Felmerül azonban a kérdés, hogy mikortól sportoljanak rendszeresen a gyerekek, hogyan szokassuk rá őket, és melyek a legmegfelelőbb sportok a számukra?

Vitán felül áll, hogy testi és lelki egészségünkhöz nélkülözhetetlen a rendszeres sport, és ez nincs másként a gyerekek esetében sem. A gyerekeknek születésüktől fogva lételeme a mozgás, a bennük felgyülemlett feszültséget (ami az óvodában, iskolában gyülemlik föl bennük) a legkönnyebben mozgással vezethetik le.

 A legtöbb anyuka és apuka általában már a terhesség alatt elkezd különféle fantáziákat szövögetni születendő gyermekének képességeiről és tulajdonságairól. Az utódról, és a vele való kapcsolatról alkotott képzeleti világ jelentős mértékben az édesanya hangulati életétől függ, amely elválaszthatatlan a csecsemők érzelmi- és élményvilágától is. Ez a kötelék olyan kölcsönhatást eredményez, amelyben különös érzékenységgel reagál a gyermek édesanyja rezdüléseire.

 Sokan gondoljuk, hogy amint kinőttek a gyermek fogai és megfelelően tud már rágni, nyugodtan eheti azt, amit a család több tagja. Ha egészséges alapanyagokat válogatunk össze, akkor ez valóban megoldható, persze csak úgy, ha figyelünk az ételek elkészítési módjára is.

Rántott hús helyett
A kisgyermekek emésztőrendszere egy éves kor után sem működik úgy, mint a felnőtteké.

 A háromszoros olimpiai bajnok Kovács Katalin tavaly nyáron adott életet kislányának, mostanra pedig már majdnem visszanyerte a versenysúlyát. Hogy mi a titka? Nekünk elmesélte!

Katalin tavaly június elején szülte meg kislányát, Lucát. Az olimpiai bajnok kajakos a terhessége alatt is edzett, nem is keveset, ám így is változott a súlya. „13-14 kilót híztam a babavárás alatt. Nem edzettem mindennap, de törekedtem arra, hogy a heti öt alkalom meglegyen.

Az anyatejes táplálás minden szempontból optimális a baba számára, ezért amíg csak teheti, szoptasson az anya. A baba 6 hónapos koráig ezt mindenképpen ajánlják a szakemberek.

Az anyatej termelődését, optimális összetételét, valamint saját egészségének megóvását, megfelelő tápanyag-ellátottságát a szoptató anya életmódja, táplálkozása jelentősen befolyásolja. A baba számára ideális táplálás, a szoptatás ilyenkor az elsődleges, így nem helyes, ha ez idő alatt akarja az esetlegesen fennálló súlytöbbletet csökkenteni az anyuka.

 Hogy a kórházak adósságokkal küzdenek, már senkit sem lep meg. De hogy annyira ne legyen pénzük, hogy háztartási gombot használjanak a szülészeten?

Múlt héten írt először arról az Index, hogy a magyar kórházakban az orvosi műszerek helyett sokszor használnak barkácsfúrókat, mezőgazdasági boltból beszerzett műanyag csöveket, horgászdamilt és franciakulcsokat.

A cikk után többen írták meg saját tapasztalataikat a lapnak. Egy olvasó például egy 2010-es esetet idézett fel.

Mit tehet a szülő, a felnőtt környezet az első három életévben a kisgyermek — a szocialista társadalom eszményeinek megfelelő személyiségformálása érdekében?

A szülők első „feladata", hogy örömmel várják, szeretettel fogadják világra jövő gyermeküket. Napjainkban a fiatal házasok tervezik a gyermek születését. Ezt a megfontoltságot helyeselhetjük. A létfenntartáshoz szükséges gazdasági alap, megfelelő lakás biztosítása elengedhetetlenül fontos a boldog családi élethez.

 Rachel szereti a testét. Egy háromgyerekes édesanya fontos üzenete minden nőnek.

Rachel Hollis 32 éves, ismert partiszervező Los Angelesben, és egy életmódmagazin tulajdonosa, Ezek mellett pedig háromgyerekes édesanya. Nemrég nyaralni volt, a tengerpartról egy fürdőruhás képet posztolt a közösségi oldalán, és leírta, miért hord bikinit annak ellenére, hogy a bőre tele van striákkal.

„Bikinit hordok, mert...

• Minden jelére büszke vagyok annak, hogy a sors megáldott avval, hogy kihordhassam a gyermekeimet.