Szülőként az ember hajlamos azt hinni, hogy csak ő kénytelen közelharcot folytatni azért, hogy ágyba dugja a gyerekeit, így aztán mindig némi megkönnyebbülést jelent arról olvasni, hogy más is így van ezzel. Ennél már csak az az érdekesebb, amikor kicsit körülnézhetünk a nagyvilágban, hogy máshol hogyan megy ez. A család.hu összeállítása.

Franciaország

A franciáknál akkor jön el a lefekvés ideje, amikor a gyerekek elkezdik zavarni a szülőket.

Noha a korai lefekvés a szülők számára felüdülés lehet, ha a gyerek órákig ébren fekszik az ágyában, akkor azt a helyet nem fogja az alváshoz kötni, ehelyett újra és újra meg fog jelenni a nappaliban, és legközelebb még nehezebb lesz letenni aludni.

A lefektetés sok szülő számára nehéz pillanat: általában sok energiát és türelmet követel tőlünk. A legtöbb gyerek nem fekszik le szívesen aludni, mert semmi kedve félbehagyni izgalmas elfoglaltságát, és nem vonzza az a kilátás, hogy hamarosan, csöndben és félhomályban egyedül maradhat a szobájában, el kell válnia anyától és apától. Persze hogy meg akarja úszni... Teljesen normális reakció ez!

A lefekvés „szertartása" megkönnyítheti ennek elfogadását.

Felmerül ezért a kérdés, hogy melyik a helyes út, és milyen következményei lehetnek, ha a kicsi egyedül alszik. Egy brit tanulmányból az derült ki, hogy a nők 46 százaléka együtt alszik a babával az első hónapban, míg a 21 százalékuk a 3-12 hónapos gyermekkel is megosztja az ágyukat.

Kellő elővigyázatossággal az édesanyákkal való együttalvás biztonságos és rendkívül hasznos lehet a csecsemők szempontjából - állítja James McKenna, a Notre Dame Egyetem biológiai antropológusa, aki a hirtelen bölcsőhalál (SIDS) világszerte elismert szakértője.

Az Amerikai Gyermekgyógyászok Akadémiájának (AAP) szakértői március 26-án publikált kutatásuk során a hirtelen bölcsőhalál előfordulási arányait vizsgálták meg 1994, vagyis a Back to Sleep program elindítása előtt és után.

Melyek a helyes alvási szokások, amelyekre a babát szoktatni kell, illetve milyen következményei lehetnek, ha a kicsi a szülőkkel alszik?

A gyermek alvási nehézségei állandó aggodalomra adnak okot a szülőknek: a rosszul alvó gyerek éjszakai sírása nem engedi a szülőket aludni.

Részlet Zaprel Helga legújabb cikkéből

Biztosan voltál már úgy, hogy képtelen voltál elaludni. Képtelen, mert nem tudtat befizetni a számlákat, mert a gyereked rosszul teljesített az iskolában, mert valaki fellökött a buszon, mert a munkahelyeden irreálisak a követelmények, vagy éppen azért, mert nincs munkahelyed.

Ezek önmagukban is jelentős stresszforrások, azonban ha még az éjszakáidra is rátelepszenek, akkor valóban nagy a gond. Azonban tudnod kell, hogy a változtatás a Te kezedben van.

Kevés csecsemő hajlandó arra, hogy kimerült szüleit hagyja aludni,de van néhány már bevált praktika, amely segíthet a babák elalvásában. Az alvás csecsemő és kisgyerekkorban nemcsak az éjszakákról, estékről szól, hanem a napközbeni pihenésről is, ehhez érdemes kényelmes feltételeket teremteni.

1.Az alvásigény

Egy újszülött baba a nap nagy részét átalussza,a szoptatási/etetési idők között kisebb-nagyobb megszakitásokkal ágyban van.Ahogy növekszik,úgy csökken az alvásigénye.Ha kialakult már egy nagyjából állandó délelőti-délutáni rendszer,akkor nagy valószinűséggel először a délelötti szunyókálást kellene kihagyni,a reggeltől délig tartó időszak jóval rövidebb ugyanis,mint a déltől estig tartó.Ha lehetőségünk van rá,jobb a délelöttöt ébren kihúzni,és inkább kicsit előrébb hozni az ebéd idejét,majd utána rögtön letenni aludni a babát.Jó esetben hosszú,pihentető,három vagy akár több órás alvás következik,és utána derűsen telik a délután az esti fürdetésig.Jó esetben...
Az alvásigény ugyanis gyerekenként ugyanúgy változó,mint az étvágyuk.

2.Hol aludjon a baba?

Lehetőség szerint a saját szobájában/sarkában.ha ez ellen kézzel-lábbal tiltakozik,láthatóan és hallhatóan utálja az ágyát,szobáját,akkor-bár erről igen eltérő vélekedések láttak napvilágot-az első időkben vegyük magunk mellé a saját ágyunkba.A rémhírekkel ellentétben nem fogjuk agyon nyomni,nem fekszünk rá,a baba nem fog megfulladni.Az anyák valami különleges ösztön folytán álmukban is érzékelik,merre van a kicsi.
Ügyeljünk arra,hogy az ágyunkban ne legyen sok párna,takaró,ne gabalyodhasson beléjük a baba,vegyük magunk közé,hogy ne potyoghasson le még véletlenül sem.Ne legyen a matrac túlságosan puha,süppedős,vízágyon pedig tilos a baba altatása.eleinte a szoptatás is kényelmesebb így.Késöbb próbáljuk meg a saját és a gyermek nyugalma érdekében is átszoktatni a saját birodalmába.

3.A kezdet kezdetén

Újszülöttünknek bélelt,puha fészekre,állandó kellemes melegre van szükségük.Igen jó szolgálatot tehet ehhez a babakocsi mózeskosár része,vagy egyringatható bölcső.

Biztos minden kismamatársamnak ismerős a téma. Nem, nem az, hogy adjunk-e cumit a gyereknek vagy sem, mert én vettem cumit,és már első éjjel a szájába tuszkoltam, azóta is remek szolgálatot tesz, ha nyugtalan a kisfiam, kiválóan elaltatja a babakocsiban, és amikor este nem tud elaludni, akkor is a cumi segít nekünk.

A probléma azonban az, hogy az a fránya cumi bizony, amikor a baba félálomba kerül, a csökkenő vákuum hatására, hogy-hogy nem, fogja magát és hangos zörgés közepette (a mi cumink legalábbis hangos..