Baba mama: Ezért nem alszik el a baba este!

Szeretettel köszöntelek a Babák és Mamák közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4466 fő
  • Képek - 2523 db
  • Videók - 283 db
  • Blogbejegyzések - 650 db
  • Fórumtémák - 152 db
  • Linkek - 863 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Babák és Mamák vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Babák és Mamák közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4466 fő
  • Képek - 2523 db
  • Videók - 283 db
  • Blogbejegyzések - 650 db
  • Fórumtémák - 152 db
  • Linkek - 863 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Babák és Mamák vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Babák és Mamák közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4466 fő
  • Képek - 2523 db
  • Videók - 283 db
  • Blogbejegyzések - 650 db
  • Fórumtémák - 152 db
  • Linkek - 863 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Babák és Mamák vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Babák és Mamák közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4466 fő
  • Képek - 2523 db
  • Videók - 283 db
  • Blogbejegyzések - 650 db
  • Fórumtémák - 152 db
  • Linkek - 863 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Babák és Mamák vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

Egy friss kutatás kimutatta, hogy az alvásidőt a csecsemők sokkal jobban ki tudják jelölni maguk számára, mint a szülők. Amerikai tudósok megállapították, hogy a legtöbb totyogó korú gyerek azért nem alszik el, mert a szülők túl korán fektetik le őket. 

 

Noha a korai lefekvés a szülők számára felüdülés lehet, ha a gyerek órákig ébren fekszik az ágyában, akkor azt a helyet nem fogja az alváshoz kötni, ehelyett újra és újra meg fog jelenni a nappaliban, és legközelebb még nehezebb lesz letenni aludni. Amint azt a Colorado Egyetem szakemberei a Mind, Brain and Education című lapban kifejtették, ahhoz, hogy egy gyerek jól aludjon éjszaka, fontos, hogy a szervezetében megemelkedjen a melatonin szintje, ami a belső órát is szabályozza.

 


Ez nem minden gyereknél jelentkezik ugyanabban az időben, függ attól is, hogy mekkora fény van, ám attól is, hogy milyen a gyerek testi felépítése. Ha tehát olyan időpontban akarjuk alvásra kényszeríteni a kicsiket, amikor a szervezetük még nem jelzi annak szükségét, azzal sem nekik, sem magunknak nem teszünk jót, hosszú távon pedig azok a kisgyerekek, akik álmatlanul töltik az éjszakát, érzelmi és viselkedésbeli problémákat fognak produkálni.

A kutatás során a szakemberek 14 harminc és harminchat hónapos kor közötti gyereket kísértek figyelemmel hat egymást követő éjszakán át, mely során többször ellenőrizték melatonin-szintjüket, megfigyelték, mennyi idő alatt aludtak el, illetve azt is, hogy hogyan viselkedtek. Általánosságban megállapították, hogy a legtöbb gyereknél 7 óra 40 perc körül emelkedett meg a melatonin szintje, és ha a szülők ezután még vártak fél órát az ágyba tevéssel, akkor a gyerek harminc percen belül el is aludt. Ha azonban azokat is lerakták ugyanebben az időben, akiknél csak később emelkedett meg a melatonin szintje, akkor nekik sokkal tovább tartott elaludniuk, és nagyobb valószínűséggel keltek fel újra, vagy kezdtek el rosszalkodni.

A kutatást vezető Monique LeBourgeois pszichológus úgy véli, ha nem a biológiai órája szerint alszik el valaki, az alvászavarhoz vagy súlyos álmatlansághoz is vezethet. Míg a felnőttek maguk dönthetik el, mikor akarnak aludni, a gyerekeknek erre nemigen van lehetőségük, pedig a rosszul megválasztott lefekvési idő sok problémát okozhat mind a gyermek, mind a szülő számára. Leegyszerűsítve a dolgot, minél fáradtabban teszünk le aludni egy gyereket, annál hamarabb fog elaludni, és ezzel számtalan felesleges gond elkerülhetővé válik.

 

Forrás:http://noinetcafe.hu

Címkék: alvás baba

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu