Mikortól mi adható?

0-6 hónapos korig

Anyatej és / vagy anyatejpótló tápszer.

6 hónapos kortól

Anyatej és / vagy anyatej kiegészítő tápszer, alma, őszibarack, banán, burgonya, sárgarépa, sütőtök, cékla, spenót, sóska, főzőtök, hántolt rizs, natúr cukormentes kukoricapehely.

Körte, meggy, cukkini, brokkoli, kelbimbó, fejes saláta, paszternák, fehérrépa, zeller, passzírozott zöldborsó csirke és pulykahús (bőr nélkül), malachús, a főzelékhez utólag adott 1 kiskanál növényi olaj, petrezselyemlevél, kevés citromlé ízesítéshez.

8 hónapos kortól

Hámozott szilva, ringló, sárgabarack, görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye, zsenge karalábé, kelkáposzta, karfiol, zöldborsó héjjal, csicsóka, főzve fokhagyma és vöröshagyma, borjúhús, bárányhús, nyúlhús, fiatal csirke mája. Kapor, majoranna, őrölt kömény, bazsalikom, babérlevél, borsikafű, citromfű.

9 hónapos kortól

Ha a családban nincs tehéntej allergiás, natúr tejtermékek úm. natúr joghurt, túró, kefir, sajt, kis mennyiségben ételhez adva (1-1 kiskanállal).

10-11 hónapos kortól

Főtt tojássárga (kezdetben fél teáskanállal). Fejes káposzta, padlizsán, rebarbara, mángold, zöldbab, pirospaprika, póréhagyma. Önálló ételként natúr tejtermékek, úm. natúr joghurt, kefir, túró, sajt.

Tehéntej. Ha van a családban tehéntej allergiás, akkor a tehéntej bevezetésével 3 éves korig várhatunk. Tejszín, vaj, margarin, tejföl, kecsketej (kiegészítő táplálásra nem alkalmas), kecskesajt, juhtúró, juhsajt, tejpép.

Tojásfehérje, savas citrusfélék, nyers vagy lereszelt zöldségek, lencse, sárgaborsó, fejtett bab, csicseriborsó, kukorica (nem egészben).

Halak. Vöröshagyma és fokhagyma nyersen.

Teljes kiőrlésű gabonák, köles, hajdina, gyógynövény teák (citromfű, csalán, menta), mogyoróvaj, rák.

Másfél éves kortól

Kivi, ribiszke, szeder, egres, áfonya, málna, eper, szamóca, ananász, mangó, grapefruit és más egzotikus gyümölcsök, csipkebogyó, som, malátakávé. Méz.

Két éves kortól

Nyersen sárgarépa, kakaó.

Három éves kortól Olajos magvak, csonthéjasok, gomba, ha van tehéntej allergiás a családban, tehéntej.

Hat éves kortól: Szója és szójából készült termékek (tofu, szójatej stb.).